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Constelaciones Familiares y Sistémicas

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¿Qué son?

Las configuraciones sistémicas, llamadas comúnmente constelaciones son una poderosa herramienta terapéutica y de crecimiento personal.

Las constelaciones son un técnica del ámbito de la psicologia y terapia sistémicas. Estas disciplinas tienen como su unidad de análisis e intervención conjuntos de elementos que se relacionan entre si, es decir, sistemas. Este enfoque, que va más allá de la terapia familiar, permite abordar cualquier tipo de problema, por dos motivos: porque las constelaciones ponen su enfásis en la relación entre las partes del sistema, y porque cualquier obstáculo o asunto al que nos enfrentemos puede ser análizado por las partes que componen el conflicto.

Así pues, una de las grandes virtudes de las constelaciones a día de hoy es su flexibilidad para trabajar conflictos en prácticamente cualquier área: mental, emocional, físico, relacional…

Las constelaciones pueden resolver asuntos de manera muy rápida. El enfoque sistémico y el uso de representantes, es capaz de, en cuestión de minutos, sacar a la luz causas y dinámicas escondidas y mostrarlas al consultante, lo que por sí mismo ya tiene un efecto sanador. A continuación, el trabajo se realiza directamente con el sistema, lo que permite una profundidad del trabajo terapéutico en una única sesión (de 20 a 80 min.) difícilmente igualable en psicoterapia de sesión individual.

La evolución de las constelaciones permite a día de hoy, trabajar con muy poca o nula información sobre las causas que producen la sintomatología asociada a un desorden. Una constelación puede llegar a mostrar aquello que no se muestra en otras terapias, ya que ésta no busca activamente, sino que destina un espacio para que lo tenga que ser mostrado aparezca. Reconocer lo que hay, es una consigna de Bert Hellinger, el padre de las constelaciones, que describe esto muy bien.

Todo este conjunto de factores hace de las constelaciones el método terapéutico ideal para aquellas personas que no están encontrando solución en otras terapias. Así pues, éstas van dirigidas a personas que quieren trabajar asuntos conflictivos de cualquier tipo, así como a aquellos interesados en profundizar en su autoconocimiento.

Las constelaciones no son incompatibles con otra psicoterapia, al contrario, complementan muy bien otros procesos terapéuticos.

¿Cómo funcionan?

Una configuración sistémica o constelación es una terapia breve que trabaja con las relaciones dentro de un sistema. Para un problema concreto, revela las dinámicas existentes entre los diferentes miembros, a través del posicionamiento de representantes para los elementos del sistema con el que se trabaja. El facilitador que lleva la constelación ayuda a identificar, interpretar y resolver los nudos sistémicos (aquellas situaciones que previenen el flujo de un amor adulto en el sistema). El objetivo es configurar un nuevo equilibrio en el sistema, más adulto y mas sano, de forma que el cliente, y a menudo todos los involucrados en el sistema, experimentan una mejora significativa y notable en un breve lapso de tiempo.

En la constelación, la persona que desea trabajar sobre su problema, tiene la oportunidad de verse a sí mismo desde fuera como parte de un sistema humano de vinculación. Esto amplía enormemente la posibilidad de entendimiento de él mismo.

Algunos de los problemas que se pueden trabajar son:

  • Problemas de salud: enfermedades crónicas, alergias,…
  • Problemas psicológicos y emocionales
  • Adicciones
  • Problemas infantiles: hiperactividad, TDS, problemas de aprendizaje,…
  • Problemas de relación: pareja, familia, amigos, compañeros,…
  • Decisiones importantes a tomar

Es posible realizar constelaciones en un taller de grupo o en sesiones individuales.

Si te preguntas qué se siente en un taller, te recomiendo que leas el siguiente artículo:

http://www.paula.cl/reportaje/quien-se-atreve-a-constelar/

También te puede interesar la siguiente entrada: ¿cuándo constelar?

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What is a systemic configuration or constellation?

A constellation is a systemic therapeutic technique, not limited in their area of intervention. It could be used to deal with a broad range of problems: emotional issues, physical problems, relational conflicts, work issues…

A constellation help to resolve faster, issues that need of more time and efforts in classic psychotherapy. On one hand, it could bring to light the causes and hidden dynamics of a problematic situation: an illness, an emotional issue,etc. and show them to the consultant… in a matter of minutes! This by itself has healing effects.

On the other hand, the work that follows its done directly on the system (represented by group members), allowing a deep therapeutic healing to be done, hardly achieved by traditional psychotherapy.

The current evolution of constellation work allows to work with little or even no information at all about the roots of a problem. Besides, the approach of a constellation towards a problem allows new, unknown, non predictable solutions to be discovered. A constellation does not look for anything specific, it just allocate a space for what it needs to be seen. To acknowledge what it is, it is a motto from Bert Hellinger, the father of the constellation work, which describes this idea very well.

All these factors make of constellation work a method indicated for people who is not finding solutions in other therapies. It is really worth trying if you are in this situation. A constellation is also intended for people approaching therapies for first time, and for people wanting to go deeper in self-knowledge or wanting to undergo a personal growing process as well.

How do they work?

Each constellation takes place as a short, one-time therapy (usually not more than 60 min.) that works with the existent relationships in a system.

A system is a set of elements that are orderly and interrelated to make a functional whole. Important systems in systemic configurations are:

• Family and its subsystems

• Friends

• Work colleagues

• Partnership

• The human body: organs, diseases and symptoms.

• The relationship with love or the world

The constellation reveals the existing dynamics between the members of a specific system. The role of the facilitator is to help to identify and solve the so-called systemic entanglements, allowing the order to be restored.

In the constellation, the person who is working on a problem, has the opportunity to see himself/herself from the outside of his/her own human bonding system. This broads the chances of self-understanding enormously.

Some of the typical problems that can be worked on include:

• Health problems: chronical diseases, allergies,…

• Psychological and emotional problems, addictions.

• ADHD, learning issues.

• Relational problems: partnership, family, friends, colleagues,…

• Important decisions to be made.

Family Constellations can be carried out in group and individual sessions.

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4 comentarios en “Constelaciones Familiares y Sistémicas

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